どうも、螺旋（@spiral7mizuki）です。 この記事を読むということは、寝る前にスマホを触っているのではないでしょうか？メール・LINEのチェック、Twitterを見る、Instagramを見る...普段スマホを使う人の9割以上は、寝る前までスマホを触っていると思います…

どうも、螺旋（@spiral7mizuki）です。 コロナウイルスの影響で、コンビニや薬局ではマスクの売り切れが続出していますね。しかも、マスクを買い占めて高額で転売している人もいるとか。ほんと、迷惑な話だなって困っているかもしれませんけど、安心してくだ…

どうも、螺旋（@spiral7mizuki）です。 今回は、ちょっとした雑談なので、風邪予防とかの話に興味がない方は、スルーしちゃってください。 実は先日、私以外の家族4人全員が、インフルエンザにかかりました。しかし、私は元気に1週間近く家族全員の看病を続…

どうも、螺旋（@spiral7mizuki）です。 突然ですが、昼飯の予算っていくらくらいですか？少なくとも、ワンコイン(500円以内)では収めたいですよね。 さて、500円以内で昼飯を済ませるとなると、吉野屋とか松屋とかの牛丼屋か、スーパーとかコンビニで弁当か…

どうも、螺旋（@spiral7mizuki）です。 日本人って、O脚の方が多いそうですね。他人事のようですが、私もO脚に悩む日本人の1人なんですよ。一応、画像も載せておきます（見苦しくてすみません）相当ひどいです、膝と膝の間に指4本分くらい入ります。しかも、…

どうも、螺旋（@spiral7mizuki）です。 ｢○○を食べ続ければ痩せる｣とか｢○○という簡単な運動で痩せる｣とかそんなもの続きませんよね？ それは、当然です。ダイエットで我慢をすれば、その分反動が大きいのですから、続くわけがありません。人間、そこまで意志…

どうも、螺旋です。 普段は、ポケモンカードに関する記事を書いていますが、元々専門分野は料理・健康・節約・時短といった分野になります。今回は、ダイエットをしたい方、今ダイエットをしている方に向けた、おすすめのダイエット方法を紹介したいと思いま…

どうも、螺旋です。私が尊敬するメンタリストDaiGoさんが、朝食を抜いた方が良いかどうかについての動画をあげていたので、それについて簡単に話していきます。 朝食は食べた方が良いという研究もたくさんあれば、朝食は抜いた方が良いという研究もたくさん…

どうも、螺旋です。先日、ダイエットの話を書きました。読んでいない方は、ぜひ参考にしてみてください。spiral7mizuki.hatenablog.com その記事を書いた後に、私が尊敬するメンタリストDaiGoさんの動画を見ましたところ、習慣化の話が出ていましたので、そ…

どうも、螺旋です。この記事を書いている日が、ちょうど母の日だったので、世の中の女性向けの雑談でもしようかと思います。 とりあえず、私が持っている知識の中で、女性が興味ありそうなものと言えば、ダイエットですかね。私の職業は料理人でありますが、…